Livre-se das gordurinhas do final de ano em 10 passos

Durante as festas de final de ano, é quase impossível manter a dieta. Não dá para resistir às delícias das ceias de Natal e Ano Novo, repletas de assados, alimentos gordurosos, panetones e sobremesas. Após as festas, é comum que quem exagerou comece dietas radicais a fim de perder os quilinhos a mais adquiridos com os excessos, um hábito que pode ser perigoso para a saúde.

O nutrólogo André Veinert explica que o ideal para recuperar a forma é consumir alimentos leves e de fácil digestão, como saladas, frutas, carnes magras e legumes.

- Inclua ainda no cardápio diário fibras como aveia, soja, germe de trigo e castanha de caju, pois as fibras facilitam a digestão e dão mais saciedade - recomenda o especialista.

Grandes vilãs do início do ano, as sobras de comida das festas podem ser divididas entre os convidados, e as carnes dividas em porções pequenas e congeladas para consumir ao longo de um tempo maior. Isso evita que uma só pessoa fique com toda a tentação:

Rabo para humanos é a novidade bizarra da vez

Agora você pode usar o mesmo artifício do seu gato ou cachorro adotam para mostrar aos amigos que estão contentes em vê-los de novo. Batizado de Taily, o simpático rabinho artificial da imagem acima é a invenção bizarra da vez. O acessório é ligado ao corpo por sensores que leem batimentos cardíacos e enviam a informação para o gadget. Se a pessoa está feliz, o rabinho se movimenta de um lado para o outro, assim como acontece com os pets que você tem em casa.

O japonês Shota Ishiwatari, inventor do Taily, diz que o brinquedo será a grande moda de 2013. Se não virar hit nas ruas, ele aposta que será a pedida em festas e terá enorme aceitação entre as crianças. O rabinho, segundo ele, poderá até ajudar a melhor a relação entre casais, já que o marido poderá ver como a esposa está se sentindo no momento.

Mulher preenche as costas com tatuagens para lembrar gatos mortos

A jovem Fran Bailey, de 23 anos, tem uma paixão incondicional por gatos, e costuma adotar animais doentes para fornecer abrigo adequado aos bichanos em seus últimos dias. E, para lembrar aqueles animais que já se foram, a mulher tatuou cinco imagens de gatos em tamanho real nas costas, e afirma que não pretende parar por aí.

“Amo meus gatos e minhas tatuagens e, se eu continuar tatuando todos os animais que tiver durante a vida, ficarei coberta de gatos”, contou Fran ao jornal inglês “Metro” ao exibir os cinco animais desenhados: Tinky, Woody, Mr Brush, Mr Spock e Bella.

Bailey mora atualmente em Powys, no País de Gales, juntamente com outros cinco gatos que, ao que tudo indica, também se transformarão em tatuagens algum dia.

Fonte: G1

Saiba como minimizar os efeitos das queimaduras do sol

Abusou do sol para conseguir aquele bronzeado e, ao invés disso, ficou com a pele vermelha parecendo um "pimentão"? A falta de cuidados com a exposição solar é a principal causa de queimadura solar. E ela acontece quando a exposição aos raios UV é maior que a capacidade de resistência da pele. É possível notar essa queimadura após um longo período de exposição ao sol, sem o uso de protetor solar.

Segundo a dermatologista Miriam Sabino, a queimadura só fica aparente de duas a seis horas após sua ocorrência.

— A queimadura solar passa por vários estágios, da vermelhidão para a formação de bolhas, escamação e descamação. A coceira e a sensibilidade do local podem persistir por várias semanas — explica.

A falta de proteção solar e a exposição aos raios solares nos horários de maior intensidade resultam em pele vermelha, ardência e descamação. Por isso, é importante tomar medidas preventivas contra o sol não só para evitar não só as queimaduras, mas também o câncer de pele.

O horário precisa ser levado em consideração. O ideal é tomar sol antes das 10h e depois das 16h, pois entre este período os raios solares são mais fortes. Em relação ao protetor solar, o correto é fazer uma aplicação a cada duas horas.

— A quantidade ideal de protetor solar equivale a uma xícara de café cheia para o corpo todo, sem a necessidade de economizar na hora de espalhar o produto — aconselha Miriam.

Homem ou mulher: quem resiste melhor à dor?

Homens gostam de mostrar sua força, mas a verdade é que quem passa pelo parto são as mulheres. Além disso, fêmeas de várias espécies, não só a humana, vivem mais que os machos.

Um estudo recente até mesmo indicou que o sexo feminino é geneticamente programado para resistir melhor a infecções, ao câncer e também possui um sistema de reserva para combater doenças – tudo graças a terem um cromossomo X a mais que os homens.

Com tudo isso, parece que são elas o sexo forte – mas uma pesquisa da Universidade Leeds Metropolitan (Reino Unido) acabou de revelar que o limiar de dor dos homens é mesmo maior do que o das mulheres.

Isso quer dizer que eles aguentam mais dor – ou dizem aguentar, é claro. Não podemos nos esquecer que os comportamentos culturais apontam para o homem como a figura forte, e eles podem sentir necessidade de fazer jus ao estereótipo.