quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
Prepare-se para o verão: confira os 10 mandamentos do protetor solar
Saiba quais são os dez mandamentos do protetor solar. Lembre-se que não basta sair se melecando com o produto. É preciso estar comprometido com os cuidados com a pele.
> Amarás o protetor solar sobre todas as coisas.
> Guardarás o horário entre 10h e 16h fora do sol.
> Não te queimarás (principalmente para aqueles que não respeitam o mandamento 2, quase todo mundo).
> Não desejarás a pele do próximo (se você tem a pele branquinha ou com pintas, não adianta, vai ser mais difícil se bronzear).
> Tomarás muita água.
> Aplicarás protetor solar a cada duas horas ou depois de banho de mar ou piscina.
> Não serás tolo - mesmo com o tempo nublado, sua pele pode se queimar.
> Honrarás chapéus, óculos e roupas leves, essenciais para te proteger do sol.
> Cuidarás bem das crianças - elas têm a pele mais fina, queimam-se mais fácil e, com certeza, não estão preocupadas com isso.
> Não pecarás contra as partes do corpo menos idolatradas, como orelhas, joelhos, cotovelos, canelas e dorso dos pés e das mãos. Muitos as esquecem e as deixam torradinhas.
Entrevista com o dermatologista Guilherme Gadens:
::: Que Fator de Proteção Solar usar?
Para o dia a dia, pode ser o 15. Para exposição direta ao sol, como em praias e piscinas, 30. Caso tenha a pele bem branquinha, opte por fatores maiores.
::: Na hora de escolher o protetor, devemos nos preocupar só com o FPS?
Não. Tem que pensar no PPD, que protege contra os raios ultravioletas A (UVA), mas que ainda é pouco divulgado. Deve ser um terço do FPS.
::: Peles oleosas precisam de cuidados específicos?
Sim. O ideal é usar os protetores oil free (livres de óleo). Outra boa opção são os géis ou gel-cremes, menos oleosos.
::: Que quantidade de protetor deve-se passar no corpo?
Devem ser sempre doses bem generosas. Para o corpo todo, o ideal é o equivalente a uma xícara de cafezinho.
::: Dá para usar protetor manipulado?
Os dermatologistas divergem. Eu não costumo recomendar. Só use um manipulado se for recomendado por um dermatologista.
::: Seguindo estas recomendações, dá para ficar bronzeado?
Sim, mas depende da pessoa. É preciso entender que algumas peles nunca se bronzeiam.
Fonte: Revista de Verão
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